Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
2478 kcal
|
Fat: 113.81g | Prot: 82.47g | Carbs: 291.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи из Тыквы, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картошка Вареная, GurMama Котлеты Классические Домашние. Dinner: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Оладьи из Тыквы, Мороженое Пломбир, Салат из Помидоров и Огурцов, Аморе Сельдь Солёная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Слодыч Печенье К Чаю, Цикорий с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikalikes's Weight History
|