Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1861 kcal
|
Fat: 102.96g | Prot: 110.55g | Carbs: 121.37g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Laime Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо, Жаренные Пельмени. Lunch: Гречка Отварная, Евророс Салат из Свежих Овощей, Гуляш из Говядины, Щи с Мясом. Snacks/Other: Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом, Dove Молочный Шоколад. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|