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Nächstes Wochenende schreib ich wieder auf... Die Dokupause taugt nichts... Guten Morgen!
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82.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2016:
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3243 kcal
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Fat: 123.74g | Prot: 143.64g | Carbs: 337.20g.
Breakfast: Birnen, Kiwi, Banane, Mandarine, Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Vegetarischer Gebratener Reis, Juwel Hähnchenschnitzel. Dinner: Juwel Hähnchenschnitzel, Ditsch Laugenbrezel mit Kürbiskernen, American Style New York Cookie Cheesecake, REWE Bäcker Brötchen, K-Classic Bockwurst. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Roter Tafelwein, Zentis Marzipanbrote, Gekochtes Ei. more...
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2736 kcal
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Exercise:
Sitting - 6 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
Aber heute sieht die Abnahme doch recht gut aus!
06 Dec 16 by member: LillyMunster82
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ja, Lilly, wie jede Woche- nur am Wochenende hole ich das alles wieder nach, offensichtlich. Ich bin am Sonntag sogar 18km gelaufen. Trotzdem dieser riesen Sprung am Montag nach oben...
06 Dec 16 by member: vorhh13
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Das kenne ich doch irgendwo her ;)))))) Is bei mir leider genauso :(
06 Dec 16 by member: LillyMunster82
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