Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
81.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
2013 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 68.83g | Carbs: 290.67g.
Breakfast: Любимо Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Яблоко Желтое, Фасоль (без Соли, Отварная), Кабачковая Икра, ЛЖ Каша Гречневая с Луком и Морковью. Dinner: Яблоко Желтое, Вареники с Капустой, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Паста Творожная с Фруктами, Карабуэль Повидло Яблоки, Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Паста Творожная с Фруктами, Яблоко Желтое, Любятово Печенье Мария, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|