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Hoppla, sollte ich trotz den ganzen Weihnachtsfeiern und Verführungen in der Weihnachtszeit, mein Ziel dieses Jahr noch erreichen, noch eine 300g Milka Alpenmilch;-)
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80.3 kg
Lost so far: 58.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2016:
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1456 kcal
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Fat: 60.25g | Prot: 59.75g | Carbs: 168.33g.
Breakfast: Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen, Schwarzbrot, P&W Original Dänische Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Deli Reform Die Leichte. Lunch: Landbäckerei Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Leerdammer Original, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Ketchup. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Paniertes Schnitzel, Bratkartoffeln. Snacks/Other: Äpfel. more...
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2293 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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