Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
47.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
1285 kcal
|
Fat: 121.84g | Prot: 34.75g | Carbs: 16.77g.
Breakfast: Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Сало. Dinner: Масло Авокадо, Помидоры Черри, Авокадо, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Other: Тушенка, Бараний Жир, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|