Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
1076 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 142.54g | Carbs: 54.52g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Творог (Обезжиренный), Приготовленные Мидии. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Грейпфрут, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podkolodnaya's Weight History
|