Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
47.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
928 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 59.21g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Троекурово Фарш из Филе Грудки, Белая Мука, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пшеничная Крупа, Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сыр Российский. Lunch: Ikea Мороженое Рожок. Dinner: Лакомо Творог Мягкий Обезжиренный, Сметана, Морковь, Редька, Троекурово Фарш из Филе Грудки. more...
|
|
1176 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anberlina's Weight History
|