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nicht verwunderlich nach We
ihnachtsmarkt gestern.
Ich glaube in der Weihnachtszeit wird es sehr schwer das Gewicht zu reduzieren (2 Geburtstage, Weihnachtsfeiern/-märkte) also heißt die Devise erstmal , nicht zu sehr ausufern lassen. Und im Januar gehts dann wieder richtig motiviert und diszipliniert weiter
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78.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2016:
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2026 kcal
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Fat: 77.16g | Prot: 50.23g | Carbs: 271.57g.
Breakfast: Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Banane, Physalis, Weintrauben, Himbeeren, Blaubeeren, Edeka Haselnusskerne, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Lunch: Jütro Letscho, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Bratkartoffeln. Dinner: Glühwein, Langos. Snacks/Other: Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. more...
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1926 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Ich habe schon 3 Geburtstage letzte Woche gehabt, 2 kommen noch vor Weihnachten dazu diverse Weihnachtsfeier und Märkte...halten ist echt schwer, sinkt schon wieder Richtung 60... ;-)
03 Dec 16 by member: marcothebrain
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03 Dec 16 by member: Schalkerin1904
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Bei Vonni oder mir Schalkerin?
03 Dec 16 by member: marcothebrain
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Du bist doch immer in meinem Herzen Marco, was´n das für ´ne Frage!? Ne, die Verführungen Momentan groß, bin froh, das ich halte :)
03 Dec 16 by member: Schalkerin1904
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Dito. Werde auch überall zum essen und naschen verführt 😭😡
03 Dec 16 by member: LillyMunster82
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Vonnischatz's Weight History
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