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noch 0,8 bis unter 110 kg, na es geht doch...
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110.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2016:
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1357 kcal
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Fat: 33.25g | Prot: 46.03g | Carbs: 182.10g.
Breakfast: Senseo Guten Morgen Kaffee, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Senseo Guten Morgen Kaffee. Dinner: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, REWE Classic Sandwich, Freixenet Cava Carta Nevada, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Bauernbrot (56g). Snacks/Other: Kaffee, Gomo, Kinder Riegel (21g), Powerbar Europe Gmbh Powergel Lemon-Lime, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel, Monster Energy Ultra Zero, Tee. more...
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4489 kcal
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Exercise:
Adidas Smart Run 3 Übungen insges. 12,15 km - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Warum geht es bei den Männern nur immer so schnell runter?😢
Weiterhin viel Erfolg!
02 Dec 16 by member: fässi
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Vielen, vielen Dank ist aber auch knallhart erarbeitet das Ganze, laufe pro Tag um die 12 km und Kalorien werden alle aufgeführt, egal was. Gestern das Glas Sekt ist mir nicht so bekommen wie man sieht.
03 Dec 16 by member: Balouthebaer
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