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... nur noch 57400kcal zu sparen... ein Kinderspiel ;-) Allen einen super Tag! Gehe jetzt ein Stündchen walken...
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81.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2016:
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1930 kcal
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Fat: 64.85g | Prot: 97.23g | Carbs: 243.94g.
Breakfast: Aldi Nord Skyr, Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Äpfel, Mandarine, Banane, Kiwi, Birnen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Bofrost Frikadelle nach Hausfrauen Art, Döner Kebab. more...
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2913 kcal
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Exercise:
Sitting - 9 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Tzzz, ich Post und dann noch eine Runde Arbeit. ; )
02 Dec 16 by member: Schalkerin1904
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170390 kcal habe ich laut meiner Garmin dieses Jahr mit Sport verbrannt.
02 Dec 16 by member: marcothebrain
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Man, was ihr so alles verbrennt....
02 Dec 16 by member: Josie27072010
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Also mein Arzt hat auch zu mir gesagt, ich soll mehr Kalorien verbrennen. Da hab ich das dicke Nachbarskind angezündet. War auch wieder falsch... *Sarkasmusfunktionaus* ;)
02 Dec 16 by member: LillyMunster82
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Brüll ... Lillyyyyyyy :-)
02 Dec 16 by member: Cocktailnase
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Wuahuuhahuhuhu haha jaaa der ist klasse, suche mag ich Lilly
02 Dec 16 by member: marcothebrain
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02 Dec 16 by member: Viviace
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Sitze noch am Schreibtisch, brennen tun mir inzwischen vor allem die Augen... mache jetzt Feierabend und Wochenende...Schönes Wochenende an alle!
02 Dec 16 by member: vorhh13
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0k, dann halt jetzt Feierabend- ächz
02 Dec 16 by member: vorhh13
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02 Dec 16 by member: Viviace
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