Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
61 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
1185 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 93.95g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Lunch: Льняное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Dolmio Соус для Спагетти Томаты и Базилик, Рис Вареный, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Snacks/Other: Pure Protein Казеиновый Протеин. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, спортивная гимнастика и акробатика - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|