|
4 dni w Barcelonie. 1 dzien-salatki(troche za duzo homusu i oliwy ale obleci)2 dzien-taoas. krewetki.ziemniaki sosy.ciasta .wino..... wszystko jak leci;((katastrofa. kolejne 2 dni-niestrawnosc,suchy chleb i herbata mietowa... .efekt-0.7 kg w dol i mizerny odpoczynek.
|
84.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1684 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 55.80g | Carbs: 255.40g.
Breakfast: Bakalland Śliwki Suszone, Pomarańcze, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Truskawki, Alpro Mleko Migdałowe, Suszona Figa. Lunch: Ania Baton Grunchy Owsiany, Awokado, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Sos Pesto, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Dinner: Good Food Wafle Ryżowe w Czekoladzie Deserowej, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Humus, Galbani Mozzarella, Kaufland Pomidor Cherry. Snacks/Other: Masło, Mestemacher Chleb Wielozbożowy Pełnoziarnisty, Wędzony Łosoś. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
odwodnienie. jutro spodziewaj sie +1
01 Dec 16 by member: vibo69
|
nie waze sie codziennie tylko raz na 2 tygodnie, by sie nie przejmowac drobnymi zachwianiami:)
01 Dec 16 by member: moonfire666
|
i dlatego wlasnie mozesz sie niepotrzebnie przejmowac bo wahania z dnia na dzien sa nawet rzedu 1,5kg. i np dzis wyjdzie ci -1,5 od tego co jutro.. a za 2 tyg wyjdzie ci +1,5 od tego co dnia nastepnego. i juz masz blad rzedu nawet 3kg ;)
01 Dec 16 by member: vibo69
|
od konca sierpnia schudlam juz 13 kg.. i wazenie co 2 tugodnie zazwyczaj pokazuje wage mniejsza niz poprzednia:)
01 Dec 16 by member: moonfire666
|
no to git. tylko jak zauwazysz ze twoj wykres wagi zaczyna przypominac hiperbole to zrozumiesz ze zjebalas ;)
01 Dec 16 by member: vibo69
|
4dni w Barcelonie......😥😥😥zabierz mnie proszę jako bagaż zapasowy😂😂😂ja najwyżej mogę wybrać się na Krete😀w ogródku przy domku😂
02 Dec 16 by member: dorisnati
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moonfire666's Weight History
|