Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
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75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2016:
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1084 kcal
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Fat: 16.71g | Prot: 113.30g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Albume d'uovo, Marmellata Light alla Fragola, Zucchero di Canna Integrale, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. Dinner: PanBauletto Panbauletto, Petto di Pollo, Carne, Verdurì. Snacks/Other: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Scaglie di Cioccolato Fondente, Albume d'uovo, Marmellata Light alla Fragola, Zucchero di Canna Integrale, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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