Hantel76's Journal, 01 Dec 16

Na endlich komme ich mal ein bißchen von meinem hohen Thron runter!😉☺
Euch einen guten Tag!😊🌸

63.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1356 kcal

Fat: 38.26g | Prot: 64.28g | Carbs: 180.51g.   Breakfast: My Muesli Figurfit Müsli, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Granatapfel. Lunch: Pink Lady Äpfel, Birnen, Schwartau Samt Himbeere, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Edamer in Scheiben, Ja! Delikatess Putenbrust, Kerrygold Extra mit Meersalz, Glocken Bäckerei Walnussbrot, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Dinner: Putengeschnetzeltes mit Spätzle & Gemüse. Snacks/Other: Hussel Trüffel mit Kakaoüberzug, Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen, Haribo Frutinis, Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt. more...

1547 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...