Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
81.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1976 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 73.39g | Carbs: 283.35g.
Lunch: Любятово Печенье Мария, Любятово Печенье Мария, Любимо Йогурт Ананас-Манго, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Кот-Д Ивуар, Яблоко, Паста Творожная с Фруктами, Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Карабуэль Повидло Яблоки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Блины с Творогом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|