Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
1349 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 80.77g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Nutella Nutella, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Lunch: PanBauletto Panbauletto, Olio di Semi di Lino, Insalata Classica, Pesto alla Genovese, Fusilli. Dinner: Albume d'uovo, Marmellata Light alla Fragola, Zucchero di Canna Integrale, Verdurì. Snacks/Other: Impact Diet Whey, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Multivit, BCAA Polvere. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|