Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
73.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
1272 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 119.47g | Carbs: 89.93g.
Breakfast: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Хлеб Дарницкий, Рыба Отварная, Рис Вареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Сыр Российский, Рыба Вареная, Мортадель Студень Домашний, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|