Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
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71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2016:
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1894 kcal
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Fat: 76.03g | Prot: 132.06g | Carbs: 181.40g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Castanhas de Caju, La Violetera Castanhas do Pará, Ovo, Amendoim, Queijo Mozzarella. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Repolho-Roxo, Salsa, Seara Filé de Peito de Frango, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Rabanetes, Coentro, Espinafre, Pepino (com Casca), Cenouras, Alhos-Poró, Acelga, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Amendoim. Dinner: Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Aviação Manteiga com Sal, Tio João Arroz Integral tipo 1, Batata Inglesa. Snacks/Other: Integralmedica Hipercalórico, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Maçã Verde, Voxx Whey Protein 100%. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Matheus dos Guimarães Lima's Weight History
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