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Na also es geht doch schon wieder nach oben bzw. na ja eher nach unten und das ist gut so, dann lohnt sich die Schufterei ja doch mal wieder...
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112.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2016:
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1613 kcal
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Fat: 46.16g | Prot: 60.63g | Carbs: 225.98g.
Breakfast: Schinken (Extra mager), K-Classic Käseaufschnitt Light, Ja! Bauernbrot (56g), Kinder Milchschnitte, Teekanne Spanische Orange, Senseo Guten Morgen Kaffee. Lunch: Bauernbrot, Sonnen Bassermann Meine Tomatencremesuppe. Dinner: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Optiwell Vanilla Pudding. Snacks/Other: Penny Markt Sandwich Classic, Gomo, Kinder Riegel (21g), Powerbar Europe Gmbh Powergel Red Fruit, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel. more...
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4270 kcal
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Exercise:
Adidas Smart Run 3 Übungen insges. 12,15 km - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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