Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
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77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2016:
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2716 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 161.14g | Carbs: 412.34g.
Breakfast: Nutella Nutella, Alpro Latte di Mandorla, Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Cannella, Uovo. Lunch: Mulino Bianco Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, La Molisana Fusilli 28 C, La Molisana Elicoidali. Dinner: 100% Sciroppo d'acero, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gallo Riso Nero Venere, Selex Cuori di Filetti di Merluzzo Surgelati. Snacks/Other: Fesa di Tacchino, Banana, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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