Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
81.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1520 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 72.36g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Льняное Масло, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Цикорий с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaroslava-333's Weight History
|