Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
2250 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 112.05g | Carbs: 226.17g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Сгущенное Молоко, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бутерброд с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Голубцы. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Российский, Окраина Холодец Куриный, Вареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Путина Икра Сельди. Snacks/Other: Невский Кондитер Арахис в Сахаре. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|