Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
1095 kcal
|
Fat: 18.49g | Prot: 102.32g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Хамса. Dinner: Кубанский Молочник Кефир 1%, Кальмар Отварной, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Киви, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яблоко Семеринка, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_k_88's Weight History
|