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Montag, 28.11.16
Gewicht: 64,2 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 14,00 % (+ 0,20 %)
Hatte ich mir schon so gedacht... 😉
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64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2016:
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1795 kcal
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Fat: 45.54g | Prot: 65.52g | Carbs: 284.58g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Marmelade, Delba Pumpernickel, Brunch Franz Liptauer. Dinner: Plätzchen, Kürbissuppe, Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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1572 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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