Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2016:
|
1308 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 100.36g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Лакт Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Джемы и Варенья. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Жигулевское Пиво Светлое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком, Минтай Жареный. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|