Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2016:
|
1170 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 51.13g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli. Lunch: Pişmiş Havuç, Fırında Patates, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Beşamel Sos. Dinner: Pirinç Pilavı, Tavuk Bage Eti ve Derisi, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Muz, Orta Şekerli Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aburcuburcuk's Weight History
|