Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
1150 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 79.21g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый. Lunch: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Гречка Отварная, Сыр Гауда. Dinner: Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_k_88's Weight History
|