Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
3209 kcal
|
Fat: 89.59g | Prot: 198.03g | Carbs: 390.28g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо (Целое), Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Fine Food Сыр Легкий, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль, Белая Долина Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Fine Life Варенье Домашнее Черника, Horeca Select Овсянка, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. Dinner: Печень Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шармель Пастила Клюквенная, Ударница Мармелад, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Fine Life Филе Тилапии, Каждый День Филе Минтая, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|