|
Menos 200g em 3 dias de low carb sem muita restrição,continuar mantendo o foco.
|
58.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2016:
|
1922 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 84.78g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. Lunch: Bananas, Feijão Preto Cozido, Salada de Folhas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa de Ovo. Dinner: Feijão Preto Cozido, Frango Assado. Snacks/Other: Coco Seco, Leão Fuze Chá Verde Natural, Chá (Infusão). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|