Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
72 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
1410 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 81.37g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Barilla Макароны Отварные, Сливочное Масло, Ламбер Сыр. Lunch: Майонез, Голубцы, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Апельсин. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Клюквой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|