Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1621 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 96.92g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Славмо Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Цикорий с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Авида Сметана 10%, Вареное Яйцо, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaroslava-333's Weight History
|