Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
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65.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 17 November 2016:
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3545 kcal
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Fat: 27.26g | Prot: 100.49g | Carbs: 728.22g.
Breakfast: Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lunch: Couve Refogada, Maçã, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Molho de Pimenta, Macarrão. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho de Pimenta, Batata Doce Cozida, Café com Açúcar. Snacks/Other: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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