Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
76.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
3012 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 199.89g | Carbs: 354.62g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Fine Food Сыр Легкий, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Fine Life Варенье Домашнее Черника, Миндаль, Horeca Select Овсянка, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Белая Долина Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Спаржа (Свежая, Замороженная), Каждый День Филе Минтая, Fine Life Филе Тилапии, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Ударница Мармелад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|