|
gisteren iets meer proteïne genomen (kipfilter). voelde me super. wel iets aangekomen. vandaag al weer dag 8 van fase 2
|
88 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
795 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 42.17g | Carbs: 99.40g.
Breakfast: Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Aldi Gegaarde Kip, Rode Paprika, AH Ijsbergsla. Dinner: AH Gesneden Uien, Rode Paprika, AH Champignons, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Kipfilet Gekookt. Snacks/Other: Jumbo Naturel Soepstengels, Granny Smith Appels. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jochenschilperoort's Weight History
|