carmela cassaro's Journal, 11 Nov 16

oggi mi sono ripesata sono contenta ma siamo a venerdì .....ora sono 2 giorni a casa. 😨😨😨😨speriamo bene

76.3 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 2.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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403 kcal

Fat: 9.99g | Prot: 16.96g | Carbs: 63.09g.   Breakfast: Land Latte Scremato. Lunch: Carote Bollite, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Barilla Pastina. more...

2500 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Zumba - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...