Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
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139.7 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2016:
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1400 kcal
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Fat: 62.15g | Prot: 58.51g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio. Lunch: le Conserve della Nonna Trito di Funghi, la Molisana Mezze Penne Rigate, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Radicchio Rosso, Porri. Dinner: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Uovo Strapazzato. Snacks/Other: Latte al Cioccolato. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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