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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 11.11.16
Gewicht: 62,2 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 13,90 % (+ 0,0 %)
Nach der Arbeit geht's in die alte Heimat über das Wochenende! 😃
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62.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2016:
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1846 kcal
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Fat: 55.09g | Prot: 75.13g | Carbs: 260.82g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light. Dinner: KitKat Chunky Peanut Butter, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Lidl Choco Nussa, Goldessa Frischkäsezubereitung, Brunch Sissi Pesto mit Kürbiskernen, Rosinenbrötchen, Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Kaffee mit Milch. more...
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1527 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 13 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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