Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
988 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 104.26g | Carbs: 76.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирем и Лимоном, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Овсяная Крупа, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Банан, Горбуша, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. Dinner: Капуста. Snacks/Other: Кефир 1%, Myprotein Mizellares Casein Vanilla, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anberlina's Weight History
|