Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
108.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2016:
|
1987 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 107.18g | Carbs: 251.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Салат из Морской Капусты, Жареная или Запеченная Курица, Суперсуп Суп Грибной с Вермишелью. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красное Яблоко, Ikea Суфле в Шоколаде. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|