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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 10.11.16
Gewicht: 62,3 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,90 % (+ 0,1 %)
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62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2016:
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1857 kcal
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Fat: 40.64g | Prot: 62.01g | Carbs: 317.17g.
Breakfast: Kölln Haferfleks, Crownfield Linessa Bran Flakes, Crownfield Müsli Multifrucht, Milbona Joghurt 0,1%, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Rosinen, Kölln Haferflocken, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, Alnatura Amaranth Gepufft. Lunch: Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Dinner: Pralinen, Vollkornbrötchen, Kürbissuppe. Snacks/Other: Apfel, Kaffee mit Milch, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Delba Pumpernickel, Brunch Sweet Thai Chili. more...
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1529 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 21 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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