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Fett: 11,4%
Muskeln: 43,4
Knochen: 3kg
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66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2016:
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3365 kcal
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Fat: 108.88g | Prot: 181.49g | Carbs: 400.38g.
Breakfast: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Dinner: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Other: Real Quality Mangostreifen, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, DM Bio Rote Beete Saft, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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