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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 09.11.16
Gewicht: 62,0 kg (- 1,0 Kg)
Körperfett: 13,80 % (- 0,53 %)
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62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2016:
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1906 kcal
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Fat: 46.97g | Prot: 67.30g | Carbs: 299.20g.
Breakfast: Alnatura Amaranth Gepufft, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Rosinen, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Milbona Joghurt 0,1%, Crownfield Müsli Multifrucht, Crownfield Linessa Bran Flakes, Kölln Haferfleks. Lunch: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Pralinen. Snacks/Other: Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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1520 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes. more...
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Losing 7 kg a Week
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