Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
1809 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 73.67g | Carbs: 241.45g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Lewiatan Mleko 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Wasa Sandwich Cream Cheese, Tomato & Basil, Black Energy Zero Sugar, Marwit Smoothie Żółty, Wasa Sandwich Cream Cheese, Tomato & Basil. Dinner: Oshee Żurawinowy Baton Owocowy z Witaminami, Dobra Kaloria Chrupiący Orzech, Piątnica Ryż z Warzywami, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|