Mothers Finest's Journal, 06 Nov 16

Liebe Mothers Finest wenn es uns nicht auch immer mal so gänge wäre bestimmt der Chat und die App nur mit gähnender Leere gefüllt, also Kopf hoch und die Kalorien im Blick behalten ;-) 

Eigentlich ist es recht einfach... ...Nein natürlich ist es das erst mal nicht, aber es geht. Die Einstellung zu Ernährung und das Umdenken was Dir Dein Körper wert sein sollte und das nicht viel "leckeres" Essen gut für den ist sondern gesund essen und Bewegung...Das liebt er! Stell Dir vor Du hast einen Hund den Du liebst...würdest Du mit ihm viel Gasse gehen oder ihn zu Tode füttern. 

Nicht taocken ist nur Selbstbetrug. Bewusst genießen ist besser. 

Ich hole mir von meiner Mama nur die Plätzchen die meine Männer mögen und ich nicht bzw zu denen ich nein sagen kann. So habe ich zumindest letztes Jahr gut überstanden. Ich trage an heilig Abend nicht ein sonst schon. Heilig Abend haben wir Büfett wo jeder was mitbringt da wäre ich ja nur am eintragen beschäftigt 😁 es ist die härteste Zeit des Jahres. Sport macht wegen der Kälte und der Dunkelheit auch weniger Lust. Fazit: ich will Sommer 😄😄😄 

Nicht zu tracken führt auf jeden Fall in dem Punkt zu noch mehr essen, weil man die Kalorienzahl nicht sieht. Ich bin selbst gerade dabei, mich zur Raisson zu rufen, aber ich schreibe alles auf, weil schon alleine die Kalorienzahl die ich dann sehe mich rechtzeitig zurück schreckt. Mache auch gerade so ne Phase durch. Heute war wieder ein guter Tag - bin genau auf meine 1050 Kalorien gekommen und jetzt geht's. Ich hoffe auch das wird wieder. Allerdings würde ich ohne zu trackenwohl mehr essen.  

Lieben vielen Dank für die wertvollen Rückmeldungen. Ich hatte eine Flaute...jetzt bin ich -auch durch Euch- wieder motivierter :-). Für Thanksgiving steht mein Essensplan fest: Kürbissuppe, aber nicht mit Sahne, sondern mit einem Schwupp Kokosmilch und Shrimps. Auch die Soße für die Turkey wird mit Kokosmilch und notfalls mit Kichererbsenmehl angedickt. Es wird viel Gemüse dazu geben und Süßkartoffelbrei. Der Nachtisch (Karottenkuchen) beinhaltet Mandelmehl und Agavendicksaft/ bzw. Honig.... ebenso die Plätzchen für Weihnachten. Es fühlt sich einfach gut an, gesund zu kochen und dann auch ruhig mal anständig mitessen zu dürfen. Ich werde keine Sportpause einlegen (joggen + Pilates) und zwischen den Jahren eher mehr Salat essen und/ oder ggf die Reste. Das wird schon :-). Dann gönne ich mir an Silvester noch einen guten Rotwein und lasse das Jahr super anklingen. Und ab dem 01. Januar beginnt wieder eine striktere Ernährung, denn bis zum Frühling möchte ich unter 70kg wiegen. Das ist mein Plan...was haltet Ihr davon? Ist das zu schaffen? Liebe Grüße 

Klar schafst Du das Baby Love! 

Danke schön :-). Mein Gott, was habe ich dieses Lied geliebt...und tue es immer noch!  

Ist ja auch ein starker Song! 

STIMMT !!! Super zum Abtanzen und das ist ja auch wieder gut, um das Gewicht zu halten :)