Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
68 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2016:
|
1699 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 97.73g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Чай Несладкий, Ашан Сыр Голландский 30%, Мясновъ Колбаса Посольская. Lunch: Дивинка Льняное Печенье, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Напиток из Шиповника, Приготовленные Грибы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кабачковая Икра. Snacks/Other: Скумбрия, Красный Пищевик Мармелад Клубничный, Картошка Печеная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 19 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 8 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 5 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|