Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
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76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2016:
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2857 kcal
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Fat: 62.39g | Prot: 136.52g | Carbs: 424.04g.
Breakfast: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, RUF Chocolate Chunks, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkel Flocken, Banane. Lunch: Ei, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis. Dinner: Burrito mit Hühnerfleisch, Bohnen und Käse, American Wraps Fajita Chicken, Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse, Fajita mit Rindfleisch und Gemüse. Snacks/Other: Birnen, Kohlrabi, Möhren, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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