Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2016:
|
1061 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 48.78g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Ceviz, Yumurta, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Izgara Köfte. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Armut, Süt, Yeşil Çay, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|