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Nach einer Woche mit verrückten Schwankungen ist diese Richtung wieder im Soll ;-)
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82.1 kg
Lost so far: 56.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2016:
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1657 kcal
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Fat: 69.00g | Prot: 80.66g | Carbs: 175.33g.
Breakfast: Zimbo Mett, Schweinebraten, REWE Bäcker Brötchen, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Ketchup, Deli Reform Die Leichte, Meine Metzgerei Bierschinken. Lunch: Leerdammer Original, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Remoulade, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Ketchup, REWE Bäcker Brötchen, Meine Metzgerei Bierschinken. Dinner: Bruckmann Weißkrautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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2463 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Harry Losch's Weight History
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