Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
|
68.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2016:
|
1330 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 62.45g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Рахат Шоколад 70%, Бабушкина Крынка Сыр Легкий 30%, Кофе Эспрессо, Дикси Треска Стейк. Lunch: Сливы, Напиток из Шиповника, Укроп, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ашан Хлеб Черный Русский. Dinner: 4 Сезона Слива без Косточки, Кабачки Жареные, Карусель Котлета Домашняя, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе Эспрессо, Дикси Пастила с Мармеладом, Ашан Хлеб Черный Русский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|